LA GUíA DEFINITIVA PARA PAUSAS ACTIVAS

Error: No prestar atención a cómo se siente tu cuerpo durante las pausas activas puede sufrir a agarradera ejercicios que causen dolor o molestias.Diversificación: Alterna entre diferentes ejercicios para mantener el interés y trabajar distintos grupos musculares.Viejo sensación de bienestar Caudillo: Las pausas activas generan un impacto posi